Higiena intymna
Bezpieczeństwo i higiena ciała dziewczyny; przepisy
- Miejsca intymne myj dwa razy dziennie, rano i wieczorem
- Myj się dokładnie. Umyj srom, wejście do pochwy i odbyt
- Myj ręce po skorzystaniu z toalety
- Używaj oddychających, nie perfumowanych wkładek higienicznych
- Wkładki higieniczne, tampony i podpaski zmieniaj często. Szczególnie uważaj jeśli używasz tamponów – tampon zbyt długo przetrzymywany w pochwie może się stać niebezpieczny
- Nie noś brzydkich, syntetycznych majtek. Podrażniają i nie pozwalają oddychać. Ładnych syntetycznych też nie noś. Stringi też mogą zrobić Ci krzywdę – z racji braku miejsca są idealnym miejscem dla bakterii
- Zmieniaj bieliznę codziennie
- Myj się od przodu do tyłu czyli najpierw pochwa później odbyt
- Używaj ciepłej, ale nie gorącej wody
- Korzystaj z bieżącej wody pod prysznicem, wystrzegaj się długich kąpieli
- Mydło nie wszystko umyje. Mydła, płyny do kąpieli, dezodoranty, sole ponieważ mogą spowodować zwiększenie kwaśnego odczynu pH w pochwie
- Nie stosuj gąbek ani myjek
- Jeśli używasz używaj tylko płynów do higieny intymnej, których pH zbliżone jest do naturalnego 5.5. Lepsze zdrowie na bazie kwasu mlekowego, ziół czy substancji łagodzących
- Wycieraj się ręcznikiem, który przeznaczony jest tylko do miejsc intymnych
- Nie rób irygacji pochwy jeśli nie wystąpi taka konieczność
- Jeśli golisz miejsca intymne niech maszynka goli tylko te miejsca i naprawdę niech będzie jednorazowa
- Jeśli nagle pojawiły się upławy przyczyną wystąpienia upławów może być płyn do higieny intymnej, płyn do kąpieli czy nawet proszek, w którym prana była bielizna
- Nie siadaj na deskę klozetową, na której nie wiesz kto siedział wcześniej
- Jeśli uprawiasz seks z osobą, której przeszłości seksualnej nie jesteś pewna stosuj prezerwatywy!
