Tampony
Są białe, zrolowane, wykonane z bawełny i posiadają sznureczek (tampony z aplikatorem także aplikator). Tampony podobnie jak podpaski różnią się pod względem wielkości – mniejsze są przeznaczone do stosowania w dniach słabego krwawienia, większe na dni bardziej obfite. Tampony umieszcza się w pochwie za pomocą palca bądź aplikatora (specjalne tampony z aplikatorem). Aplikator to dwie sztywne, papierowe rurki – jedna znajduje się w drugiej. Jedną rurą popychasz drugą, w której znajduje się tampon. Aplikator bardzo łatwo umieścić w pochwie.
Tampony muszą być wymieniane co około 4 godziny – pozwoli Ci to uniknąć dyskomfortu, przykrego zapachu oraz ewentualnego zakażenia.
Nie jest prawdą, iż dziewczyny, które nie rozpoczęły współżycia seksualnego nie powinny stosować tamponów – wejście do pochwy jest dostatecznie rozciągliwe by zmieścić tam tampon także wówczas gdy posiadasz błonę dziewiczą. Jeśli będziesz używała tamponu po raz pierwszy zastosują tampon mini lub tampon z aplikatorem. Nie bój się stosowania tamponów, są one bardzo wygodne i mogą przydać się w bardzo wielu sytuacjach kiedy podpaska nie może zostać użyta – np. podczas pływania.
Tampony dostępne w sklepach często mają specjalne oznaczenia, które pozwolą Ci wybrać odpowiednie dla rodzaju krwawienia:
Jedna kropla – słabe krwawienie
Dwie krople – umiarkowane, średnie krwawienie
Trzy krople – silne, mocne krwawienie
Cztery krople – nocne, mocne krwawienie
Użycie tampona z aplikatorem
Na początku najłatwiej będzie Ci założyć tampon z aplikatorem. Możesz włożyć tampon siedząc na sedesie bądź opierając stopę na wannie bądź sedesie, rozluźnij mięśnie, nie powinnaś być spięta. Wyjmij tampon i aplikator z opakowania. Aplikator to dwie sztywne, papierowe rurki – jedna znajduje się w drugiej. Jedną rurą popychasz drugą, w której znajduje się tampon. Rozchyl wargi sromowe. Popchnij palcem aplikator, tampon się wysunie i wtedy skieruj go zaokrąglonym końcem do ujścia pochwy. Sznurek powinien wystawać na zewnątrz rurki. Kiedy czujesz, że aplikator jest nakierowany prawidłowo powoli i delikatnie popychaj rurkę. Jeśli czujesz, że źle wchodzi zmień jego kierunek. Wysuwaj tampon tak długo póki jedna rurka nie schowa się w drugiej. Jeśli nie jest Ci wygodnie bądź czujesz ból najprawdopodobniej źle kierujesz tampon, zmień jego ułożenie. Po włożeniu powinnaś nie czuć tamponu – jeśli go czujesz włożony jest za płytko – popchnij go dalej przy pomocy aplikatora, a jeśli już go wyrzuciłaś wsadź palec i popchnij go dalej. Jeśli zaś włożyłaś tampon, a nie jest on umiejscowiony za płytko i czujesz, że źle leży wyjmij go, wyrzuć i włóż drugi.
Aplikator zawiń w chusteczkę lub papier toaletowy i wyrzuć do śmietnika, nie wyrzucaj do toalety.
Jeśli chcesz wyjąć tampon delikatnie pociągnij za wystający sznurek. Rozluźnij się – im bardziej będziesz spięta tym trudniej będzie Ci usunąć tampon. Kiedy wyjdzie wyrzuć go to toalety lub zawinięty w chustkę bądź papier toaletowy do śmietnika.
Użycie tampona zwykłego, bez aplikatora
Jeśli zakładasz tampon po raz pierwszy w życiu zdecyduj się na tampon „mini”. Możesz włożyć tampon siedząc na sedesie bądź opierając stopę na wannie bądź sedesie, rozluźnij mięśnie, nie powinnaś być spięta.
Wyjmij tampon z opakowania, rozciągnij sznureczek, trzymaj tampon kciukiem i palcem wskazującym. Rozchyl wargi sromowe i nakieruj zaokrąglonym końcem do ujścia pochwy. Sznurek powinien rozciągać się w dół. Wkładaj tampon delikatnie, tak byś nie czuła oporów ani bólu. Nie powinnaś wkładać go do góry, a bardziej w kierunku kości ogonowej, jakby do tyłu.
Dobrze włożony tampon powinien być umiejscowiony wewnątrz ciała na długość mniej więcej palca wskazującego. Postaraj się włożyć tampon na tę długość. Jeśli nie jest Ci wygodnie bądź czujesz ból najprawdopodobniej źle kierujesz tampon, zmień jego ułożenie. Po włożeniu powinnaś nie czuć tamponu – jeśli go czujesz włożony jest za płytko – popchnij go dalej. Jeśli zaś włożyłaś tampon, a nie jest on umiejscowiony za płytko i czujesz, że źle leży wyjmij go, wyrzuć i włóż drugi.
Jeśli chcesz wyjąć tampon delikatnie pociągnij za wystający sznurek. Rozluźnij się – im bardziej będziesz spięta tym trudniej będzie Ci usunąć tampon. Kiedy wyjdzie wyrzuć go to toalety lub zawinięty w chustkę bądź papier toaletowy do śmietnika.
