Okres
Jest to comiesięczne pozbycie się błony śluzowej wraz z krwią śluzem i innymi wydzielinami. Komórka jajowa nie została zapłodniona przez plemnik więc błona macicy, która przygotowywała się na jej przyjęcie zostaje usunięta z pochwy. Skurcze macicy powodują odklejenie się jej ze ścian i usunięcie, co zajmuje kilka dni – właśnie tyle, ile trwać będzie miesiączka. Miesiączka jest jednym z etapów cyklu menstruacyjnego.
Krwawienie miesiączkowe jest dość słabe pierwszego dnia, zaś najsilniejsze dnia drugiego i trzeciego, osłabia się znowu w dniach czwartym i piątym i powoli zanika – o ile w ogóle występuje w dniach kolejnych. Kolor miesiączki jest do wyboru, do koloru – najczęściej jest koloru czerwonego albo prawie czerwonego, ale może też być różowy lub brązowy.
Higiena
Lepiej dbaj o higienę. Podpaski i tampony możesz kupić w bardzo wielu miejscach, np. w drogerii, supermarkecie czy aptece. Byś czuła się dobrze wymieniaj tampony lub podpaski co najmniej co 4 godziny – wówczas nie będziesz odczuwać dyskomfortu, unikniesz przykrego zapachu i ewentualnych infekcji. Niby „mydło wszystko umyje” – myjąc narządy intymne nie przesadzaj jednak z mydłem, a najlepiej, nie używaj go wcale, może uszkodzić delikatną florę bakteryjną. Myj się ciepłą, ale nie gorącą bieżącą wodą i bardzo dokładnie.
Ból
Podczas miesiączkowania, a także na parę dni przed możesz odczuwać bóle – może boleć Cię brzuch, głowa, plecy, piersi. Nie zwalniaj się jednak z zajęć sportowych czy wychowania fizycznego. Możesz być niedysponowana tylko wtedy kiedy naprawdę boli Cię bardzo – wówczas zamiast na zajęcia powinnaś pójść do lekarza. Jednak jeśli miesiączkujesz normalnie, a dokuczają Ci niewielkie bóle stosując odpowiednie ćwiczenia możesz nawet poczuć się lepiej.
Jeśli będziesz współżyła mając miesiączkę również możesz zajść w ciążę. Okres nie zwalnia Cię ze stosowania antykoncepcji.
Pierwsza miesiączka
Pierwsza miesiączka pojawia się zazwyczaj w okresie pokwitania tj: między 12 i 14 rokiem życia, ale może wystąpić także u 9-cio czy 16-latki. Jeśli jednak dziewczyna ma powyżej 17 lat i nadal nie miesiączkujesz powinnaś udać się do ginekologa.
Miesiączka może się pojawić jeśli rosną włosy łonowe i piersi. Dodatkową oznaką zbliżającej się miesiączki może być też plamienie – białawe bądź przeźroczyste plamy, jakie znajdziesz na bieliźnie, ale miesiączka może się też pojawić nawet jeśli nigdy nie miałaś plamienia. Z początku obecność miesiączki może Ci się wydawać krepująca czy wstydliwa, chcąc czy bardziej nie chcąc będziesz musiała się przyzwyczaić - statystycznie dziewczyna ma w życiu miesiączkę około 500 razy.
Jeśli boisz się nadejścia pierwszej miesiączki w nieoczekiwanym momencie miej przy sobie w torbie czy plecaku podpaskę. I bądź spokojna – to naprawdę niewiele krwi i nie powinna przydarzyć Ci się żadna przykra niespodzianka. Jeśli nikomu nie powiesz, że dostałaś okres nikt się nie dowie.
Pierwsze miesiączki są nieregularne, mogą między nimi wystąpić dłuższe przerwy niż miesięczne. Krew może być bardzo ciemnej, prawie brązowej barwy. To wszystko jest w normie i nie powinno Cię niepokoić. Wszystkie te nieregularności i zmiany mogą mieć miejsce przez dwa, trzy pierwsze lata od momentu rozpoczęcia miesiączkowania, a później cykl menstruacyjny powinien się ustabilizować.
